quinta-feira, 13 de setembro de 2012
terça-feira, 11 de setembro de 2012
CHA VERDE E BENEFICIOS PARA A SAUDE
Na verdade, só existe um chá no mundo, o chá das folhas de camellia sinensis.
Somente produtos derivados das folhas desta planta podem ser denominados como Chá.
Os demais, que impropriamente levam a marca de chá, tais como camomila, hortelã, frutas, erva-doce, erva mate, etc... tratam-se de infusão de ervas.
Dentre os produtos derivados da camellia sinensis, temos o chá verde, a planta camellia sinensis em seu estado seco, mais próximo do estado orgânico natural, inclusive se mantendo com a cor verde.
Depois, através de diferentes formas de secagem através de aquecimento ou torrefação, surgem outros produtos derivados, tais como banchá, chá vermelho, chá preto.
Porém, se as folhas do chá forem apenas oxidadas parcialmente, mantendo-se seus aromas e sabores quase intactos, é obtido o chá branco.
Dentre os benefícios do consumo regular diário do chá verde temos o alto consumo de bioflavanóides e catequinas que são antiinflamátorios e anticancerígenas, diminuição das taxas de colesterol total e triglicérides, diminuição do colesterol LDL, que é o colesterol que faz mal a nossa saúde, prevenção de doenças cardíacas e circulatórias, pois fortalece veias e artérias, e efeito bloqueador na reprodução do vírus HIV, inibindo naturalmente a protease do vírus, podendo ser utilizado em conjunto com o coquetel de remédios químicos.
O chá verde acelera também o metabolismo corporal, e portanto, ajuda a queimar gorduras, alem de revestir a parede intestinal impedindo a absorção de gorduras pelo organismo.
Promove o funcionamento regular do intestino e é altamente diurético, eliminado água do nosso organismo.
O chá verde contém cafeína, porém não promove os efeitos indesejáveis do café tais como: agitação, nervosismo em geral.
Não podemos garantir que o chá verde não promoverá insônia, pois algumas pessoas relataram em pesquisas internacionais que isto ocorreu. Porém, em mim, particularmente, garanto que o Chá Verde não me causa insônia.
Eu indico o consumo do chá verde denominado Sencha Green, ou Sencha Silver, ou Sencha Gold, oriundos do Japão, que podem ser adquiridos em loja de produtos alimentícios orientais. Seus sabores são apreciáveis e deliciosos.
É BOM COLOCAAR LIMAO PAARA PREPARAR SEU CHA VERDE UMA VEZ QUE ELE POSSUI MAIS BENEFICIOS QUANDO ADICIONADO COM SUCO DE LIMAO.
Somente produtos derivados das folhas desta planta podem ser denominados como Chá.
Os demais, que impropriamente levam a marca de chá, tais como camomila, hortelã, frutas, erva-doce, erva mate, etc... tratam-se de infusão de ervas.
Dentre os produtos derivados da camellia sinensis, temos o chá verde, a planta camellia sinensis em seu estado seco, mais próximo do estado orgânico natural, inclusive se mantendo com a cor verde.
Depois, através de diferentes formas de secagem através de aquecimento ou torrefação, surgem outros produtos derivados, tais como banchá, chá vermelho, chá preto.
Porém, se as folhas do chá forem apenas oxidadas parcialmente, mantendo-se seus aromas e sabores quase intactos, é obtido o chá branco.
Dentre os benefícios do consumo regular diário do chá verde temos o alto consumo de bioflavanóides e catequinas que são antiinflamátorios e anticancerígenas, diminuição das taxas de colesterol total e triglicérides, diminuição do colesterol LDL, que é o colesterol que faz mal a nossa saúde, prevenção de doenças cardíacas e circulatórias, pois fortalece veias e artérias, e efeito bloqueador na reprodução do vírus HIV, inibindo naturalmente a protease do vírus, podendo ser utilizado em conjunto com o coquetel de remédios químicos.
O chá verde acelera também o metabolismo corporal, e portanto, ajuda a queimar gorduras, alem de revestir a parede intestinal impedindo a absorção de gorduras pelo organismo.
Promove o funcionamento regular do intestino e é altamente diurético, eliminado água do nosso organismo.
O chá verde contém cafeína, porém não promove os efeitos indesejáveis do café tais como: agitação, nervosismo em geral.
Não podemos garantir que o chá verde não promoverá insônia, pois algumas pessoas relataram em pesquisas internacionais que isto ocorreu. Porém, em mim, particularmente, garanto que o Chá Verde não me causa insônia.
Eu indico o consumo do chá verde denominado Sencha Green, ou Sencha Silver, ou Sencha Gold, oriundos do Japão, que podem ser adquiridos em loja de produtos alimentícios orientais. Seus sabores são apreciáveis e deliciosos.
É BOM COLOCAAR LIMAO PAARA PREPARAR SEU CHA VERDE UMA VEZ QUE ELE POSSUI MAIS BENEFICIOS QUANDO ADICIONADO COM SUCO DE LIMAO.
domingo, 9 de setembro de 2012
ABERTURA DIGITAL TAMBEM É BEM ESTAR
BENEFICIOS DO GENGIBRE
Gengibre, a raiz que queima gordura
Coloque um pouquinho de gengibre na sua dieta e enxugue até 2 quilos por semana
Quem olha para o gengibre na barraquinha da feira não imagina o poder que ele carrega. Além de aliviar enjoos, ele aumenta a vitalidade e a imunidade. Quer mais? Ainda combate diarreia, cólica, artrite, enxaqueca e vários outros males.
"O gengibre é um dos melhores fitoterápicos do mundo", enfatiza a nutricionista Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam (ed. Publifolha). O que pouquíssima gente sabe é que ele também pode ser uma bela arma para quem quer emagrecer.
O gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.
Ele não precisa ser consumido puro: você pode ingeri-lo como chá ou tempero na comida. E o melhor de tudo: ele pode ser encontrado em todo o país e custa baratinho. Veja como usá-lo no seu dia a dia e perca até 2 quilos por semana.
Chá de gengibre
Leve ½ litro de água ao fogo e aqueça até 37 ºC (nessa temperatura, você ainda coloca o dedo na água sem incômodo). Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado, tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos. Cuidado: o gengibre perde as propriedades em água muito quente. O recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.
Gengibre em pó
Corte o gengibre em fatias bem finas e deixe-as secando na sombra por uma semana. Depois, bata a planta no liquidificador até virar pó. Ela dura até seis meses em qualquer recipiente fechado. Consuma 1 colher (café) por dia. Acrescente o pó a sucos ou alimentos.
Gengibre, a raiz que queima gordura
Coloque um pouquinho de gengibre na sua dieta e enxugue até 2 quilos por semana
Quem olha para o gengibre na barraquinha da feira não imagina o poder que ele carrega. Além de aliviar enjoos, ele aumenta a vitalidade e a imunidade. Quer mais? Ainda combate diarreia, cólica, artrite, enxaqueca e vários outros males.
"O gengibre é um dos melhores fitoterápicos do mundo", enfatiza a nutricionista Sarah Merson, autora do livro Alimentos que Curam (ed. Publifolha). O que pouquíssima gente sabe é que ele também pode ser uma bela arma para quem quer emagrecer.
O gengibre é um alimento termogênico. Ou seja, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.
Ele não precisa ser consumido puro: você pode ingeri-lo como chá ou tempero na comida. E o melhor de tudo: ele pode ser encontrado em todo o país e custa baratinho. Veja como usá-lo no seu dia a dia e perca até 2 quilos por semana.
Chá de gengibre
Leve ½ litro de água ao fogo e aqueça até 37 ºC (nessa temperatura, você ainda coloca o dedo na água sem incômodo). Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado, tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos. Cuidado: o gengibre perde as propriedades em água muito quente. O recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Tome o chá sempre depois das refeições.
Gengibre em pó
Corte o gengibre em fatias bem finas e deixe-as secando na sombra por uma semana. Depois, bata a planta no liquidificador até virar pó. Ela dura até seis meses em qualquer recipiente fechado. Consuma 1 colher (café) por dia. Acrescente o pó a sucos ou alimentos.
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